Skip to main content

5 สาเหตุที่ทำให้เสียวฟัน

สาเหตุ #1: แปรงฟันแรง

Aggressive Brushing

การแปรงฟันแรงเกินไป อาจทำให้ส่วนที่เราเห็นเป็นสีขาวของฟัน ที่่เรียกว่าเคลือบฟันซึ่งเป็นเนื้อเยื่อหลัก 1 ใน 4 ส่วนของฟัน และส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกายนั้นกร่อนลงไป หากคุณพบว่าคุณแปรงฟันเร็วกว่าที่คุณขัดฟัน คุณอาจจะต้องปรับเทคนิคเสียใหม่ เพื่อรักษาเคลือบฟันไว้

สาเหตุ #2: ไม่ปฏิบัติเป็นกิจวัตร 2 ครั้งต่อวัน

Lack of a Twice-Daily Routine

การไม่ใส่ใจในการแปรงฟัน ขัดฟันและบ้วนปาก สามารถทำให้หินปูนก่อตัวขึ้นตามร่องเหงือกจนถึงระดับที่มีเพียงทันตแพทย์เท่านั้นที่สามารถขูดออกให้ได้ อย่าลืมเพิ่มการดูแลสุขภาพปากเป็นกิจวัตรด้วยการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก LISTERINE®

สาเหตุ #3: คุณมีภาวะเหงือกร่น

Receding Gums

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเหงือกค่อยๆ เลื่อนห่างจากฟัน ซึ่งหมายความว่าเหงือกคุณร่น เปิดประสาทส่วนที่อ่อนไหวที่อยู่ในรากฟัน โรคเหงือกและการแปรงฟันอย่างแรง อาจเป็นสาเหตุได้

สาเหตุ #4 อาหารที่มีกรด

Acidic Diet

ถ้าคุณมักจะทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสจัดหรือรสเปรี้ยว ก็อาจทำให้สูญเสียเคลือบฟันไปได้ เช็คอาหารที่คุณทานในแต่ละวันว่ามีอาหารที่เป็นกรดอย่างผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยว ชีสที่มีอายุนาน และเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรด อย่างเช่นน้ำส้ม เครื่องดื่มบำรุงกำลัง ไวน์ และน้ำอัดลม รวมถึงโซดาบ้างหรือไม่ จงมุ่งมั่นบริโภคอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่จำกัด

สาเหตุ #5: อาหารที่มีน้ำตาล

Sugary Diet

เวลาที่คุณรับประทานอาหารหวานๆ อย่างคุ้กกี้และเค้กเข้าไปนั้น จะเป็นการกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งนำไปสู่อาการเหงือกกร่อนซึ่งจะเผยส่วนที่ระคายเคืองง่ายของฟัน