ข่าวดีคือถ้าเราพบว่าเรามีปัญหาโรคเหงือกตั้งแต่ในระยะเริ่มแรก เราสามารถดูแลให้หายได้ง่ายๆ ให้ผู้เชียวชาญจากลิสเตอรีนให้คำแนะนำ ตั้งแต่สิ่งที่คุณควรรับประทานและดื่ม ไปจนถึงการป้องกันความเสียหายต่อเหงือก รวมทั้งตัวเลือกการดูแลอย่างมีประสิทธิภาพ
การดูแลรักษาสุขภาพเหงือกเริ่มต้นด้วยการค้นหาว่าคุณมีปัญหาสุขภาพเหงือกประเภทใด หากเหงือกของคุณบวมหรือพบเลือดในอ่างล้างหน้าระหว่างแปรงฟัน คุณอาจกำลังมีปัญหาเหงือกอักเสบ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล อาจส่งผลให้เหงือกและฟันของคุณเป็นโรคทางช่องปากร้ายแรงอย่างโรคปริทันต์ได้ ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ ซึ่งรวมถึงการแปรงฟัน, การใช้ไหมขัดฟัน และการบ้วนปาก
1. ปรับเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลช่องปากของคุณ
ส่วนใหญ่แล้วปัญหาสุขภาพเหงือกจะลุกลามขึ้นเมื่อเราละเลยการดูแลช่องปาก เมื่อโรคเหงือกยังอยู่ในระยะเริ่มแรก ทางแก้ไขก็คือเพียงปรับปรุงการดูแลช่องปากเพื่อล้างขจัดสิ่งสกปรก การแปรงฟันหลังอาหาร, ใช้ไหมขัดฟัน และกลั้วปากด้วยน้ำยาบ้วนปากผสมสารแอนตี้-แบคทีเรียวันละสองครั้ง จะช่วยลดปัญหาสุขภาพเหงือกได้ รวมทั้งนัดพบทันตแพทย์เพื่อรับการตรวจดูแลเป็นประจำทุก 6 เดือน เนื่องจากเมื่อแผ่นคราบพลัคพัฒนาขึ้นเป็นหินปูน จะสามารถขจัดออกได้โดยการขูดหินปูนออกโดยทันตแพทย์เท่านั้น โรคเหงือกระยะเริ่มแรกสามารถป้องกันได้หากคุณลงมือแก้ไขอย่างรวดเร็ว
2. ทำความสะอาดทุกซอกมุม
หากเพียงการปรับปรุงกิจวัตรการดูแลช่องปากอย่างเคร่งครัดยังไม่สามารถจัดการปัญหาสุขภาพเหงือกได้ คุณควรพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดหินปูนออกจากช่องปากของคุณ
3. เสริมด้วยการรักษาอาการด้วยยา
หากปัญหายังคงอยู่ คุณต้องพบทันตแพทย์การรักษาปัญหาโรคภายในช่องปากที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อ มีตั้งแต่เจลเฉพาะที่ซึ่งคุณสามารถใช้ทาเข้าไปในร่องหรือช่องว่างระหว่างเหงือกกับฟัน ไปจนถึงน้ำยาบ้วนปากแบบมีสารแอนตี้-แบคทีเรีย
4. ให้มืออาชีพจัดการ
เพื่อรักษาโรคเหงือกขั้นรุนแรง ควรพบทันตแพทย์เพื่อการรักษาต่อไป