ยิ่งคุณรู้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งรู้สึกว่าของส่วนใหญ่ที่คุณใส่เข้าปากเป็นศัตรูต่อผิวเคลือบฟันและเหงือกของคุณมากเท่านั้น แม้ว่ามันอาจจะเป็นเรื่องจริง แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถตอบโต้ความเสียหายด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อปากที่สุขภาพดีเพื่อทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียไป ให้ฟันแข็งแรง
คำแนะนำ#1: ปกป้องฟันของคุณ
ฟลูออไรด์ทำให้ผิวเคลือบฟันแข็งแรงและทนทานขึ้นและช่วยป้องกันฟันผุ การให้ทันตแพทย์ช่วยปกป้องฟันสุขภาพดีของคุณ ทันตแพทย์จะให้สารเคลือบฟันบางๆในการป้องกันฟันของคุณ
คำแนะนำ#2: ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง
การใช้ไหมขัดฟันจะขจัดเศษอาหารและเศษแบคทีเรียระหว่างฟันและเหงือก ทำให้แบคทีเรียติดอยู่และกลายเป็นหินปูนแข็ง ซึ่งจะสามารถขูดออกได้โดยทันตแพทย์และเครื่องมือทันตกรรมอาชีพเท่านั้น
คำแนะนำ#3: เปลี่ยนแปรงสีฟัน
เปลี่ยนแปรงสีฟัน 3 ถึง 4 ครั้งต่อปี ใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มซึ่งอ่อนโยนต่อฟันและเหงือก และอย่าทำให้เนื้อเยื่อเคลือบฟันและเหงือกสึกหรอ ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟัน แต่อย่าขัดฟันแรงจนเกินไป
คำแนะนำ#4: บ้วนปากหลังมื้ออาหาร
การบ้วนปากสามารถช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ที่ฟันหรือในระหว่างฟันกับเหงือกได้ บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีสารฟลูออไรด์และป้องกันฟันผุอย่างน้ำยาบ้วนปาก LISTERINE® เพื่อปกป้องฟัน
